info Zoeken Links

Assertiviteit
Wie zijn wij? Diensten Trainingen Werkwijze Beroepscode

 

Start
Omhoog

 

Assertiviteitstraining.

Soms hebben mensen moeite om voor zichzelf en hun eigen belangen en behoeften op te komen. Vaak hebben zij vanuit hun opvoeding normen en waarden meegekregen
die hen daarbij in de weg staan of maken dat ze zich schuldig of onzeker voelen wanneer ze wel voor zichzelf opkomen. Vaak ook hebben deze mensen de neiging 
aan de verwachtingen van anderen te willen voldoen of 'te denken' voor anderen. Het resultaat hiervan kan zijn dat mensen te veel hooi op hun vork nemen, doordat ze verzoeken om hulp niet durven weigeren of zelf geen hulp durven vragen wanneer de werkdruk te hoog wordt. Gevoelens van depressie en onvermogen liggen op de loer.
In deze training leren personen zich bewust te worden van deze normen en neigingen, van het gedrag dat daaruit voortkomt en de gevoelens die ze daarbij hebben. Vervolgens leren ze meer voor zichzelf en hun eigen wensen en behoeften op te komen. Dit gebeurt door het aanleren van vaardigheden en het met behulp van diverse activiteiten en technieken werken naar meer zelfbewustzijn en meer opkomen voor zichzelf.